ReciKeep
Deze eiwitrijke wrap met hüttenkäse, gedroogde tomaten en spinazie is een heerlijk en voedzaam hoofdgerecht. Perfect voor een snel en gezond diner of lunch, boordevol smaak en eiwitten!
Bereidingswijze
Verwarm een pan op middelhoog vuur en voeg de gesneden tomaten en kikkererwten toe. Kook dit gedurende 1 tot 2 minuten.
Klop de eieren en giet deze over de groenten in de pan. Laat de eieren zich gelijkmatig verspreiden.
Leg de wrap bovenop het ei-groenten mengsel, dek de pan af en kook gedurende 1 minuut.
Verwijder de deksel van de pan en draai de wrap voorzichtig om.
Voeg op de helft van de wrap de spinazie, hüttenkäse, gedroogde tomaten en eventueel hete saus toe.
Vouw de wrap dubbel in een halve maanvorm.
Zet het vuur uit, dek de pan af voor 1 minuut en serveer daarna.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App