ReciKeep
Eiwitrijke Plaatfrittata met Tonijn en Groenten
Deze eiwitrijke plaatfrittata is een smakelijke en voedzame optie voor elke maaltijd. Met tonijn, groenten en romige cottage cheese is het een perfect gerecht dat eenvoudig te bereiden is.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
Mix de eieren, cottage cheese, tomatenpuree en de Italiaanse kruiden tot een glad beslag.
Voeg de tonijn, paprika en rode ui toe en meng goed.
Meng indien gewenst de kappertjes en jalapeño erdoor.
Giet het mengsel op een met bakpapier beklede bakplaat en verspreid het gelijkmatig.
Bestrooi de bovenkant met geraspte kaas.
Bak de plaatfrittata 25 tot 30 minuten in de oven tot deze goudbruin is.
Laat de frittata enkele minuten afkoelen voordat je hem in punten snijdt.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App