ReciKeep
Gezonde Havermout- en Chia Wraps
Deze voedzame wraps zijn perfect voor een lichte lunch of als tussendoortje. Ze zijn eenvoudig te maken en zitten boordevol vezels door de havermout en chiazaad.
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad beslag.
Laat het mengsel 15 minuten rusten zodat de chiazaad en havermout het vocht kunnen opnemen.
Verhit een beetje olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Giet ongeveer 1/3 kopje van het beslag in de pan en spreid het gelijkmatig uit.
Bak de wrap totdat de randen loskomen van de pan, ongeveer 3-4 minuten. Draai om en bak nog 1-2 minuten aan de andere kant.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App