Gezonde Havermout met Kwark: Drie Rijke Variaties
Begin je dag gezond met deze drie heerlijke havermout met kwark ontbijtjes! Van verse aardbeien tot romige pindakaas, er is voor ieder wat wils.
Bereidingswijze
Meng 250 ml magere kwark met 25 g havermout en laat het mengsel afgedekt een nacht in de koelkast weken.
Voeg de 100 g in stukjes gesneden aardbeien toe aan het kwark-havermoutmengsel. Strooi er 20 g gehakte amandelen en 1 tl cacaopoeder overheen.
Herhaal het proces door nogmaals 250 ml magere kwark met 25 g havermout te mengen en een nacht in de koelkast te laten staan.
Snijd 1 banaan in plakjes en verdeel deze over het kwark-havermoutmengsel. Voeg 15 g pindakaas en 7 g cacaonibs toe en meng goed.
Meng voor de derde variatie 250 ml magere kwark met 25 g havermout en laat dit ook een nacht in de koelkast weken.
Snijd 1 perzik (of nectarine) in stukjes en verdeel deze over het mengsel. Voeg 10 g kokoschips en kaneel naar smaak toe.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App