Romige Eiwit Havermout met Wortel en Appel
Start je dag goed met deze romige havermout vol eiwitten, verrijkt met geschaafde wortel en gestoofde appel. Perfect voor een energiek ontbijt dat je langer verzadigd houdt!
Bereidingswijze
Meng de havermout, chiazaad, gebroken lijnzaad en water in een magnetronbestendige schaal.
Verwarm het mengsel 2 minuten in de magnetron op 600 watt totdat het gaar is.
Voeg het eiwitpoeder en de magere kwark toe en roer alles goed door elkaar.
Meng de geraspte wortel en gestoofde appel door het mengsel.
Plaats het nog 1,5 minuut in de magnetron om het geheel goed warm te maken.
Schep de havermout in een kom en top af met pindakaas of notenpasta naar smaak.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App