ReciKeep
Eiwitrijke Spinaziewraps
Geniet van deze eiwitrijke spinaziewraps, perfect voor een voedzame lunch! Met een heerlijke mix van kikkererwtenmeel en verse spinazie, zijn ze eenvoudig te maken en aan te passen met jouw favoriete toppings.
Bereidingswijze
Meng het kikkererwtenmeel, water, verse spinazie, peper en zout in een blender tot een glad beslag.
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en voeg een klein beetje olie toe. Giet ongeveer een vierde van het beslag in de pan en draai de pan om het beslag gelijkmatig te verdelen.
Dek de pan af en laat de wrap 3-4 minuten bakken. Draai de wrap voorzichtig om en bak de andere kant nog enkele minuten goudbruin. Herhaal dit proces voor de rest van het beslag.
Laat de wraps even afkoelen en besmeer ze met hummus. Voeg jouw favoriete toppings toe zoals avocado, kiemgroenten, fijngehakte noten of rauwkost.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App