ReciKeep
Eiwitrijke Big Mac Wrap
Deze eiwitrijke Big Mac Wrap biedt een smakelijke en gezonde twist aan je lunchtijd. Geniet van de rijke smaken van mager rundergehakt en een romige saus, perfect voor een energieke dag.
Bereidingswijze
Bak het magere rundergehakt in een koekenpan met een scheutje olijfolie. Breng het op smaak met zout en peper en laat het licht krokant worden.
Meng de magere kwark, mosterd, ketchup, augurkvocht en de fijngehakte augurk in een kom. Proef de saus en pas deze naar smaak aan.
Leg de volkoren wrap open en verdeel de ijsbergsla, gebakken gehakt, ui, augurk en het plakje light kaas erover.
Verdeel de saus gelijkmatig over de wrap.
Rol de wrap strak op en bak hem kort in een droge pan, of leg hem 3-4 minuten in de airfryer tot hij goudbruin is.
Snijd de wrap doormidden en serveer direct.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App