ReciKeep
Eiwitrijke Pannenkoek Bowls
Begin je dag goed met deze eiwitrijke pannenkoek bowls. Perfect voor een snel en gezond ontbijt dat je gemakkelijk kunt voorbereiden!
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 175°C. Spray vier glazen maaltijdvoorbereidingsbakjes in met bakspray en plaats ze op een bakplaat.
Voeg aan elk bakje 1 ei, 0,5 kopje Griekse yoghurt, 0,25 kopje melk, 0,5 schep proteïnepoeder, 0,25 kopje bloem en 0,5 tl bakpoeder toe.
Roer de ingrediënten in elk bakje voorzichtig door tot er een glad beslag ontstaat.
Voeg naar smaak optionele toppings toe.
Plaats de bakplaat met alle bakjes in de oven en bak gedurende 30-35 minuten, of totdat een tandenstoker in het midden schoon uitkomt en de bovenkant lichtbruin is.
Haal de bakjes uit de oven en laat ze compleet afkoelen voordat je een deksel op elk bakje plaatst. Bewaar de pannenkoek bowls in de koelkast en verbruik binnen 5 dagen.
Verwarm de bowls voor het serveren in de oven of magnetron en voeg je favoriete toppings toe voor een echte traktatie.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App