Eiwitrijke maïswrap XXL
Deze eiwitrijke maïswrap is perfect voor een snelle en voedzame lunch. Geniet van de combinatie van zoete maïs, romige tonijn en frisse groenten, allemaal verpakt in een heerlijke wrap.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 180 °C met hetelucht.
Meng de zoete maïs, eieren en 75 g van de lichte kaas in een kom.
Verdeel het mengsel gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat en strooi de resterende 25 g kaas erover.
Bak de basis ongeveer 20 minuten in de oven tot deze goudbruin en stevig is.
Meng intussen de tonijn, lichte mayonaise en de fijn gesnipperde rode ui in een kom tot een romige tonijnspread.
Laat de gebakken maïswrap kort afkoelen, beleg deze vervolgens met saladegroenten en het tonijnmengsel.
Rol de wrap stevig op en snijd hem in stukken. Serveer direct.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App