ReciKeep
Eiwitrijke Pannenkoeken voor Meal Prep
Begin je dag goed met deze eiwitrijke pannenkoeken, perfect voor een gezonde start. Ideaal voor meal prep, zodat je altijd een voedzaam ontbijt binnen handbereik hebt.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 180°C.
Klop de eieren samen met de yoghurt, melk en honing in een grote kom.
Voeg de bloem, whey protein en bakpoeder toe en meng tot een glad beslag.
Verdeel het beslag over 5 ovenbestendige glazen bakjes.
Strooi de frambozen en blauwe bessen over het beslag in de bakjes.
Bak de pannenkoeken in de oven gedurende 20 tot 25 minuten totdat ze goudbruin en gaar zijn.
Laat de pannenkoeken afkoelen en bewaar ze in de koelkast voor later gebruik.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App