Eiwitrijke Tonijn Quiche
Deze eiwitrijke tonijn quiche is een perfecte combinatie van smaak en voeding. Ideaal als stevig hoofdgerecht en eenvoudig te bereiden met voedzame ingrediënten.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
Plaats de wrap in een bakvorm en druk deze goed aan.
Meng in een kom de eieren, tonijn, cottage cheese en de gesneden groenten samen met de Philadelphia.
Voeg zout en peper naar smaak toe en meng alles goed door elkaar.
Giet het mengsel in de bakvorm en verdeel het gelijkmatig.
Strooi de parmezaanse kaas gelijkmatig over de bovenkant.
Bak de quiche in de oven gedurende 20-25 minuten, tot de bovenkant goudbruin is.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App