ReciKeep
Begin je dag met deze gezonde en smaakvolle bonen-bananenontbijtkoek. Rijk aan vezels en eiwitten, perfect voor een energieke ochtend!
Bereidingswijze
Spoel de zwarte bonen goed af onder koud stromend water.
Plaats alle ingrediënten in een blender of keukenmachine en mix tot een glad beslag.
Giet het beslag in een kleine ovenschaal of bakvorm en bak gedurende 25 minuten in de voorverwarmde oven op 180 °C.
Laat de koek even afkoelen, snijd deze in twee grote stukken en serveer met de Griekse yoghurt of magere kwark.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App