ReciKeep
Deze voedzame wraps zijn een geweldige keuze voor een lichte lunch of snack. Ze zijn gemakkelijk te maken met simpele ingrediënten en boordevol vezels en eiwitten.
Bereidingswijze
Doe het chiazaad, de havermout en het water in een blender en mix tot een gladde massa.
Laat het mengsel 15 minuten rusten, zodat het kan indikken.
Verhit een beetje olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Schep ongeveer 1/3 kopje van het beslag in de pan en spreid het gelijkmatig uit.
Bak de wrap totdat de randen loslaten, ongeveer 3-4 minuten. Draai de wrap om en bak nog 1-2 minuten aan de andere kant.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App