Gezonde Chia-Havermout Wraps
Deze voedzame chia-havermout wraps zijn perfect voor een gezonde lunch. Ze zijn eenvoudig te maken en bevatten alleen natuurlijke ingrediënten.
Bereidingswijze
Plaats het chiazaad, havermout, water, zout, peper en knoflookpoeder in een blender en meng tot een gladde massa.
Laat het mengsel 15 minuten rusten.
Verwarm een beetje olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Giet ongeveer 1/3 kopje van het beslag in de pan en verdeel het gelijkmatig.
Bak de wrap tot de randen loskomen, dit duurt ongeveer 3-4 minuten. Draai de wrap om en bak nog eens 1-2 minuten.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App