ReciKeep
Geniet van deze eiwitrijk wrap boordevol smaak en voedingsstoffen, ideaal voor een gezonde lunch. Met een heerlijke vulling van tonijn, cottage cheese en frisse groenten is dit gerecht zowel voedzaam als verrukkelijk.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 175°C.
Mix de cottage cheese, het ei, de bloem en een snufje zout in een blender tot een gladde massa.
Giet het mengsel op een bakplaat en bak dit gedurende 12-14 minuten.
Haal de wrap 1-2 minuten na het bakken voorzichtig van het bakpapier.
Meng ondertussen de tonijn, rode ui, magere kwark, fritessaus, citroensap en de optionele kruiden tot een romige salade.
Beleg de wrap met de tonijnsalade en, indien gewenst, met mais en augurk.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App