ReciKeep
Eiwitrijke Pannenkoeken voor Meal Prep
Begin de dag goed met deze eiwitrijke pannenkoeken, perfect voor een gezonde meal prep. Deze luchtige pannenkoeken zijn eenvoudig te maken en ideaal voor een voedzaam ontbijt.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 180°C.
Klop de eieren samen met de yoghurt, melk en honing tot een homogeen mengsel.
Voeg de bloem, whey en het bakpoeder toe en meng goed tot je een glad beslag hebt.
Verdeel het beslag gelijkmatig over 5 ovenbestendige glazen bakjes.
Strooi de frambozen en blauwe bessen over het beslag in elk bakje.
Bak de pannenkoeken 20 tot 25 minuten in de oven, totdat ze goudbruin en gaar zijn.
Laat de pannenkoeken afkoelen en bewaar ze daarna in de koelkast.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App