ReciKeep ReciKeep Download

Italiaanse High Protein Wrap

Italiaans

Deze verrukkelijke Italiaanse wrap zit boordevol eiwitten en is perfect voor een voedzame lunch of als licht hoofdgerecht. Met een combinatie van groenten, kaas en ham levert het zowel smaak als voedingswaarde.

Tijd 45m
Porties 4 pers.
Type Hoofdgerecht
↓ Spring naar recept Open in ReciKeep

Bereidingswijze

Stap 1

Meng voor de wrap alle ingrediënten, behalve de Parmezaanse kaas, in een kom. Voeg kruiden naar smaak toe.

Stap 2

Verspreid het mengsel gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat.

Stap 3

Strooi de Parmezaanse kaas erover en bak gedurende 30 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.

Stap 4

Halveer ondertussen de cherrytomaten en mini mozzarella.

Stap 5

Laat de wrap kort afkoelen. Bestrijk met ricotta, beleg met de rest van de ingrediënten, rol op, halveer en geniet.

De ReciKeep Belofte 🛡️

Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.

Kookt dit makkelijker?

In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.

Download de App