ReciKeep ReciKeep Download

Wafels met Peulvruchten: Gezond Tussendoortje

Nederlands

Geniet van smakelijke wafels met peulvruchten die niet alleen heerlijk zijn, maar ook voedzaam. Dit recept is perfect voor een gezonde snack of als verrassende toevoeging aan je ontbijt.

Tijd 25m
Porties 4 pers.
Type Snack
↓ Spring naar recept Open in ReciKeep

Bereidingswijze

Stap 1

Spoel de bonen af en blend ze samen met de dadels, plantaardige melk, notenpasta en vanille-extract tot een glad mengsel.

Stap 2

Meng in een andere kom de bloem, amandelmeel en bakpoeder goed door elkaar.

Stap 3

Voeg het bonenmengsel toe aan de droge ingrediënten en roer alles goed door.

Stap 4

Rasp de appel en wortel, en voeg deze als laatste toe aan het mengsel. Optioneel kun je ook rozijnen toevoegen.

Stap 5

Bak de wafels tot ze goudbruin en gaar zijn. Ze blijven vanbinnen heerlijk smeuïg.

De ReciKeep Belofte 🛡️

Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.

Kookt dit makkelijker?

In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.

Download de App