ReciKeep
Eiwitrijke Plaatfrittata met Tonijn
Geniet van deze heerlijke plaatfrittata met tonijn, een krachtige bron van eiwitten en vol smaak. Perfect voor een voedzame lunch of als stevig hoofdgerecht.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
Meng de eieren, cottage cheese, tomatenpuree en kruiden in een blender totdat je een glad beslag hebt.
Voeg de tonijn, paprika en rode ui toe en meng goed.
Op basis van je smaak kun je kappertjes en of jalapeño toevoegen.
Verspreid het mengsel gelijkmatig over een bakplaat bekleed met bakpapier.
Bestrooi de bovenkant met geraspte kaas.
Bak de frittata 25 tot 30 minuten in de oven, of totdat deze goudbruin is.
Laat even afkoelen en snijd in punten voor het serveren.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App