ReciKeep
Ontdek deze heerlijke koolhydraatarme kip pasta die boordevol eiwitten zit. Perfect voor een snelle en gezonde maaltijd zonder in te boeten op smaak!
Bereidingswijze
Marineer de kipfilets gedurende 30 minuten in avocado-olie, zout, zwarte peper, knoflookpoeder, zoete paprika, oregano en cayennepeper.
Verhit een pan op middelhoog vuur en spray deze met avocado-olie. Bak de kip 5-6 minuten aan elke kant tot deze goudbruin is.
Hak de gele ui fijn en voeg deze samen met de fijngehakte knoflook toe aan de pan. Bak tot de ui glazig is.
Breng op smaak met zout, peper, knoflookpoeder, gerookte paprikapoeder, oregano en cayennepeper.
Voeg de zongedroogde tomaten en spinazie toe aan de pan en roer goed door.
Meng de cottage cheese, adobo chipotle pepers, knoflook, basilicum en amandelmelk in een kom tot een gladde saus. Voeg het grootste deel van deze saus toe aan de pan en meng goed.
Kook de lowcarb pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de gekookte pasta toe aan de pan en meng door het mengsel.
Voeg de gesneden kip toe aan de pan, giet de overgebleven saus erover en garneer met parmezaanse kaas, verse basilicum en chilivlokken naar smaak.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App