ReciKeep ReciKeep Download

Romige Courgette Orzo met Hoge Proteïne

Italiaans

Geniet van deze voedzame, romige courgette orzo boordevol eiwitten. Perfect als smakelijk hoofdgerecht voor elke gelegenheid.

Tijd 30m
Porties 4 pers.
Type Hoofdgerecht
↓ Spring naar recept Open in ReciKeep

Bereidingswijze

Stap 1

Snijd de rode ui en courgette fijn en bak ze aan in een beetje olijfolie of bakspray tot ze zacht zijn.

Stap 2

Voeg het kipgehakt, knoflook, zout, peper en Italiaanse kruiden toe en bak het gehakt rul.

Stap 3

Voeg de orzo toe en giet beetje bij beetje de bouillon erbij terwijl je blijft roeren.

Stap 4

Zodra de orzo bijna gaar is, roer je de roomkaas, kookroom, parmezaanse kaas en spinazie door het mengsel.

Stap 5

Maak het gerecht af met citroensap en eventueel extra tijm en chilivlokken naar smaak.

De ReciKeep Belofte 🛡️

Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.

Kookt dit makkelijker?

In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.

Download de App