Eiwitrijke Courgette- en Tonijnrol
Deze smaakvolle eiwitrijke rol is perfect voor een voedzame maaltijd. Met courgette, tonijn en een heerlijke kaasvulling is dit gerecht zowel gezond als verrukkelijk.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Rasp de courgette en druk het overtollige vocht eruit. Meng in een kom de geraspte courgette, wortel, eieren, geraspte kaas, zetmeel, zout en kruiden tot een homogeen mengsel.
Verdeel het mengsel gelijkmatig over een vel bakpapier en bak gedurende 20-25 minuten in de voorverwarmde oven tot het goudbruin is.
Haal de schaal uit de oven en laat deze kort afkoelen. Keer de rol om op een nieuw vel bakpapier, voeg de vulling naar keuze toe en rol deze voorzichtig op terwijl de rol nog warm is.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App