Eiwitrijke Quiche uit de Airfryer
Deze eiwitrijke quiche is een perfecte keuze voor een gezond hoofdgerecht. Bereid met verse spinazie, cottage cheese, en magere spekblokjes biedt deze quiche zowel smaak als een boost van eiwitten.
Bereidingswijze
Verhoog de randjes van de tortilla-wrap met sateprikkers.
Meng de spinazie, de eieren en de cottage cheese in een kom tot een egale massa.
Giet het spinazie-ei mengsel in de tortilla-wrap en voeg de cherrytomaatjes, spekblokjes en mozzarella toe.
Plaats de wrap in de airfryer en stel deze in op 15 minuten op 200 graden Celsius. Pas de tijd aan indien nodig voor airfryers zonder infrarood.
Snijd de quiche in punten en serveer warm.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.
Download de App