ReciKeep ReciKeep Download

Midden-Oosterse Hummus Bowl met Geroosterde Tomaten, Kikkererwten en Harissa Tofu Balletjes

Midden-Oosters

Geniet van deze voedzame Hummus Bowl die perfect is voor een heerlijke maaltijd. Geroosterde tomaten en kikkererwten worden gecombineerd met pittige harissa tofu balletjes voor een smaakexplosie.

Tijd 50m
Porties 4 pers.
Type Hoofdgerecht
↓ Spring naar recept Open in ReciKeep

Bereidingswijze

Stap 1

Meng in een krachtige blender de kikkererwten, tahini, citroensap, knoflook, olijfolie en zout tot een gladde massa. Voeg geleidelijk koud water toe tot de gewenste romige consistentie bereikt is. Proef en breng eventueel verder op smaak.

Stap 2

Verwarm de oven voor op 220°C. Meng de cherrytomaten en de uitgelekte kikkererwten met olijfolie, gerookte paprika, komijn, knoflookpoeder, zout en peper. Verspreid het mengsel op een bakplaat en rooster het gedurende 25-30 minuten, totdat de tomaten zacht zijn en de kikkererwten beginnen te knapperen.

Stap 3

Combineer de verkruimelde tofu met harissa, sojasaus, gerookte paprika, knoflookpoeder en uienpoeder. Voeg het kikkererwtenmeel toe en meng tot het mengsel samenhangend is. Vorm balletjes ter grootte van een golfbal (ongeveer 12 stuks). Verhit olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de balletjes gedurende 10-12 minuten, regelmatig draaiend, tot ze goudbruin zijn. Verlaag het vuur, voeg de glaze toe en draai de balletjes tot ze bedekt en plakkerig zijn. Laat ze een minuut rusten in de pan voor serveren.

Stap 4

Voor de glaze, meng harissa, citroensap, donkere sojasaus, ahornsiroop, geraspte knoflook en olijfolie.

Stap 5

Serveer een royale portie hummus in een kom, voeg de geroosterde tomaten en kikkererwten toe, leg de balletjes erop en werk af met een scheutje olijfolie, extra harissa, en verse kruiden indien beschikbaar.

De ReciKeep Belofte 🛡️

Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.

Kookt dit makkelijker?

In de ReciKeep app blijft je scherm aan en heb je handige kook-timers.

Download de App